category
-
便秘にはコレ！腸活食材《バナナ》
お知らせブログバナナで腸が若返るバナナはビタミンやミネラルなど日常生活で不足しがちな栄養がバランスよく含まれているため、美容と健康に欠かせない果物です。食物繊維や腸内の善玉菌を増やすフラクトオリゴ糖、腸の動きを促進したり、便を軟らかく排出しやす...
-
便秘にはコレ！腸活食材《きな粉》
お知らせブログ頑固な便秘に栄養満点のきな粉きな粉は体に必要な栄養素のうちビタミンC以外の栄養素をすべて含む美容と健康に欠かせない優秀な食材です。豊富な食物繊維と善玉菌を増やしてくれる大豆オリゴ糖で、整腸効果も抜群です！また、きな粉は”畑の肉”とも呼...
-
便秘にはコレ！腸活食材《海藻》
ブログ便秘には海の恵み海藻は食物繊維・ミネラル・ビタミン・鉄分などの栄養が豊富に含まれており、昔から日本人の健康を支えてきた食材です。わかめ・めかぶ・もずく・海苔・ひじきなどの海藻類に含まれる食物繊維は善玉菌のエサとなり、腸の活動を正常...
-
食べた物を生かすも殺すも“腸”次第
ブログ近年、年齢や性別を問わず様々な人に注目をされている健康食品。飲食店やスーパー、コンビニでも健康に良いメニューや食品を良く目にするようになりました。今回は食事に気を使っている方にも知ってほしい食事と腸についてのお話しです。 食べた物を...
-
お正月疲れに”七草粥”
ブログあけましておめでとうございます。サロンは３日から営業を開始致しました。今年はお役に立つ記事をいっぱい書いていけるように頑張りますので、2019年もどうぞよろしくお願い致します♪ さて、2019年最初の記事は今日1月7日にちなみ、お正月の疲れを癒...